Накрывайтесь тяжёлым одеялом!
Стресс от негативных мыслей беспокоит не только днём, но и ночью. И тут на помощь придёт одеяло. Оказывается, сон под увесистым одеялом (от двух до 13 кг) поможет справиться с тревогой. Оно оказывает ощутимое давление на ваше тело, а это способствует расслаблению и помогает быстрее заснуть.
Это связано с эффектом заземления тела, которое снижаетуровень стресса и боли и улучшает качество сна.
#ВлияниеСтресса #стресс #СтрессРеакции
#здоровье #бытьздоровым #счастье #познаниесебя #выздоровить #статьздоровым #тело #психосоматика
#помощьоренбург #решениепроблем #решениевопросов
#какрешитьпроблему #каксправиться #естьвыход
#архетип #архетипичныйсценарий #индивидуация #личность #развитиеличности #личныйопыт #самореализация #волшебноепутешествие #путешествиегероя #консультацияоренбург #коучоренбург #коучингоренбург #психосоматикаоренбург #глубиннаяпсихологияоренбург #аналитическаяпсихологияоренбург #развитиеличностиоренбург #решениепроблеморенбург #личныепроблемыоренбург #проблемывсемьеоренбург #депрессияоренбург #стрессоренбург #оренбургонлайн #оренбург #гипнозоренбург #трансовыетехникиоренбург #депрессия #выходестьоренбург #эмоциональноевыгораниеоренбург #депрессивность #меланхолия #опыт #познаниесебя #взросление
