Стресс проявляется физиологически (перепады давления, сердцебиение, изменение пищеварения, дыхательные проблемы, мышечные спазмы, потоотделение), интеллектуально (снижение памяти, рассеянность, затрудненная концентрация, навязчивые мысли, неспособность принять решение) и эмоционально (беспокойство, тревожность, панические приступы).