# Стресс

читать 2 мин.
0 27

Сон под увесистым одеялом поможет справиться с тревогой и улучшить качество сна. Эффект заземления тела снижает уровень стресса и боли. В статье также присутствуют теги, связанные с психологией и личностным развитием.

Перепост
Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 29

Статья рассказывает о том, как правильно расстаться с партнёром и не переживать стресс. В ней приводятся советы по тому, как не идеализировать своего партнёра, не заниматься самобичеванием, решать проблемы в отношениях, осознавать и принимать потери, не тратить время на отрицательные эмоции и обращаться к специалисту, если не можете справиться с проблемой самостоятельно. В конце статьи автор приглашает читателей обратиться к нему за помощью в решении проблемы.

Перепост
Прочитать полностью
читать 7 мин.
0 32

Стресс влияет на мозг гораздо больше, чем мы думаем. Гормоны, высвобождающиеся при стрессе, влияют на функции мозга и изменяют его структуру. Хронический стресс вызывает дистрофию медиальной префронтальной коры головного мозга, что отрицательно сказывается на функции принятия решений, рабочей памяти и контроле поведения. Стресс также повреждает стволовые клетки префронтальной коры, что негативно влияет на сложное когнитивное поведение и социализацию. Но есть способы борьбы со стрессом, которые помогут сохранить здоровье мозга и улучшить качество жизни.

Перепост
Прочитать полностью
читать 5 мин.
0 34

Хронический стресс отрицательно влияет на размер и структуру мозга, а также может повлиять на выраженность определенных генов. Он уменьшает гиппокамп, вызывает проблемы с памятью и обучением, делает человека нервным и беспокойным. Кроме того, стресс разрушает синаптические связи между нейронами и изменяет размер префронтальной коры мозга, что может привести к депрессии и деменции.

Перепост
Прочитать полностью
читать 12 мин.
0 17

Стресс негативно влияет на мозг человека, вызывая постоянное чувство тревоги и страха, а также ухудшение памяти. Гормоны, вызывающие стресс, вырабатываются в трех областях мозга: амигдале, гиппокампе и префронтальном кортексе. Хронический стресс оказывает пагубное воздействие на работу мозга и общее состояние организма. Доказано, что стресс вызывает изменения в мозге, которые коренным образом влияют на его функционирование.

Перепост
Прочитать полностью
читать 5 мин.
0 35

Стресс проявляется физиологически (перепады давления, сердцебиение, изменение пищеварения, дыхательные проблемы, мышечные спазмы, потоотделение), интеллектуально (снижение памяти, рассеянность, затрудненная концентрация, навязчивые мысли, неспособность принять решение) и эмоционально (беспокойство, тревожность, панические приступы).

Перепост
Прочитать полностью